是月也，日短至。阴争，诸生荡。君子齐戒，必掩身。身欲宁，去声色禁耆欲。安形性，事欲静以待阴阳之所定。芸始生荔挺出，蚯螾结，麋角解水泉动。日短至，则伐木取竹箭

　　自天子以于庶人，一是以修身为本。本乱而末治者矣。其所厚者，而其所薄者，未之有也。谓知本，此谓之至也